משחק החיים – אימון אישי
היכולת של כל אדם ל״שחק״ את החיים בצורה מיטבית. ממש כמו במשחק גם בחיים יש מטרות, חוקים, אתגרים, הצלחות וכישלונות.
אימון אישי יחד איתי,
עוזר להבין את הכללים של המשחק שלך – אותם עקרונות וערכים שמניעים אותך.
יחד נבנה אסטרטגיות אפקטיביות להתמודדות עם אותם אתגרים, להשגת מטרות ולפיתוח תחושת משמעות וסיפוק.
שלבי האימון האישי:
הגדרת מטרות ומשמעות – כמו במשחק, שבו יש יעד לנצח או להגיע להישג מסוים, כך גם בחיים חשוב להגדיר מטרות אישיות ומשמעות . האימון עוזר לך לגלות מה המטרות החשובות ביותר.
בניית תוכנית פעולה – נתכנן מעין מפת דרכים בדיוק כמו במשחק דורש אסטרטגיה ותכנון, כך גם בחיים יש צורך להחליט מה לעשות ואיך להתקדם.
כלים לשיפור עצמי – באימון אישי מקבלים כלים להתמודדות עם אתגרים, כמו חיזוק ביטחון עצמי, ניהול זמן ואיזון בין תחומי החיים.
משחק הוגן – נלמד כיצד לשחק את החיים תוך שמירה על האותנטיות והכבוד לעצמך ולאחרים.
התמודדות עם אתגרים – במשחק לעיתים מפסידים . אבל מה שחשוב הוא להמשיך לשחק. האימון עוזר לפתח חוסן אישי המאפשר להתמודד עם משברים וכישלונות, ולראות בהם חלק מתהליך הלמידה.
באופן אישי ממני – אימון אישי נותן לאדם תחושה שהוא לא רק שחקן פסיבי במשחק החיים, אלא שחקן פעיל ומודע שיכול להשפיע על התוצאה
