ללמוד להקשיב – סדנת הקשבה
סדנה זו היא כלי עוצמתי לחיזוק מיומנויות אישיות ובינאישיות. היא כוללת תכנים המקנים ידע, תרגול מעשי וחוויות שמחברות את המשתתפים בה לחשיבות ההקשבה כמיומנות מפתח בחיים.
בתחילת הסדנה נבין מהי בעצם הקשבה – מה ההבדל בין שמיעה להקשבה?
נבין למה הקשבה חשובה במשחק החיים – מהו הקשר בין הקשבה לבין בניית מערכות יחסים ופתרון קונפליקטים, שיפור תקשורת והבנת צריכים.
נקבל כלים איך להקשיב יותר לאחר ובאיזה אופן זה מתבצע.
ואיך אפשר בלי לתרגל קצת? זה החלק הכי כיף בסדנה!
נתחיל לשחק ונערוך כל מיני תרגילים לזיהוי מחשבות, רגשות וצרכים פנימיים, וגם מדיטציה מיוחדת.
תוך כדי הסדנא נבין איך אפשר להקשיב דווקא בקונפליקטים, איך הקשבה היא דרך ליצירת אמון, אמפתיה מול סימפתיה
לבסוף נבין איך ההקשבה יכולה לעזור לנו כחלק מהמשחק שנקרא החיים.
סדנה זו יכולה להוביל לשיפור מיידי באיכות הקשב של המשתתפים . באופן אישי יכולה לומר שזה משפיע באופן חיובי על מערכות יחסים, תחושת המשמעות והיכולת להתמודד עם אתגרי החיים .
